Kickboxen Hamburg
K1-Kickboxen und Muay Thai (Thaiboxen) im MOSAN Gym Hamburg-Schnelsen. Dynamisch, effektiv, für alle Altersgruppen. Keine Vorkenntnisse nötig — erste Woche kostenlos.
K1 & Muay Thai
Wir bieten beide Stile an: Kickboxen K1 (Schläge und Tritte) und Thaiboxen mit dem vollständigen 8-Waffen-System inkl. Ellbogen und Knie.
Für alle Altersgruppen
Kinder ab 5 Jahren, Jugendliche und Erwachsene — jede Gruppe trainiert in ihrem Tempo mit altersgerechten Techniken und klarer Progression.
Top Kondition & Selbstverteidigung
Kickboxen baut in kurzer Zeit eine außergewöhnliche Fitness auf und vermittelt gleichzeitig effektive Selbstverteidigungstechniken.
Kickboxen Hamburg — K1-Stil und Muay Thai
Kickboxen im K1-Stil ist eine der populärsten Kampfsportarten weltweit — und das aus gutem Grund. Es kombiniert die Schlagtechniken des Boxens mit kraftvollen Tritten und schult dabei Schnelligkeit, Koordination und Kondition auf höchstem Niveau. Im MOSAN Gym Hamburg-Schnelsen lernst du Kickboxen von den Grundlagen bis zur Wettkampfreife.
Thaiboxen (Muay Thai) geht noch einen Schritt weiter: Als "8-Waffen-System" erlaubt es Fäuste, Ellbogen, Knie und Tritte — dazu kommt der Clinch, ein spezieller Nahkampfbereich der Muay Thai einzigartig macht. Muay Thai gilt als eine der härtesten und effektivsten Kampfsportarten der Welt.
Was du im MOSAN-Kickboxtraining lernst: korrekte Grundstellung und Beinarbeit, Jab-Cross-Kombinationen, verschiedene Tritttechniken (Roundhouse, Front Kick, Side Kick), Clinch-Technik bei Muay Thai, Verteidigungstechniken und schließlich das kontrollierte Sparring.
Kickboxen für Kinder und Frauen — Hamburg-Schnelsen
Kickboxen ist für Kinder ab 5 Jahren ideal geeignet. Es schult Koordination, Gleichgewicht und Reaktionsvermögen auf eine Weise, die kaum ein anderer Sport erreicht. Im MOSAN trainieren Kinder in einer sicheren Umgebung — kein Vollkontakt, keine Schläge zum Kopf, nur spaßbetonte Technikarbeit.
Für Frauen ist Kickboxen ein besonders effektives Ganzkörpertraining: 600–800 Kalorien pro Stunde, Stressabbau, Selbstvertrauen und praktische Selbstverteidigungskompetenz. Viele Frauen starten mit Kickboxen und bleiben dabei weil es Spaß macht — nicht weil sie müssen.
Das MOSAN liegt zentral in Hamburg-Schnelsen, Oldesloer Str. 64 — direkt erreichbar aus Niendorf, Eidelstedt, Lokstedt und dem gesamten Hamburger Norden. Kostenlose Parkplätze vor der Tür.
Dein Trainer
Kickboxen · K1 · Muay Thai · Hamburg
MOSAN Trainer-Team
Das MOSAN Kickboxen-Team besteht aus erfahrenen Trainern mit Wettkampf- und Unterrichtserfahrung auf verschiedenen Niveaus. Vom Kinder-Kickboxen bis zum Erwachsenentraining — jeder Trainer ist auf seine Zielgruppe spezialisiert und bringt echte Passion für die Kampfkunst mit.
- ✓Kickboxen K1-Stil und Muay Thai
- ✓Kinder- und Erwachsenentraining
- ✓Wettkampfvorbereitung möglich
- ✓Sichere Trainingsstruktur — Technik vor Kraft
- ✓MOSAN e.V. Hamburg · seit 2004
Trainingszeiten
| Tag | Uhrzeit | Kurs |
|---|---|---|
| Dienstag | 20:15 – 21:15 | Kickboxen / MOSAN Girls |
| Donnerstag | 20:15 – 21:15 | Kickboxen / MOSAN Girls |
| Samstag | 11:00 – 12:00 | Kickboxen Kinder & Jugendliche |
Mitgliedschaft ab 59,90 € / Monat · Erste Probewoche kostenlos · Kündigung monatlich möglich
Häufige Fragen
Was ist der Unterschied zwischen Kickboxen und Thaiboxen (Muay Thai)?+
Kickboxen K1 erlaubt Fäuste und Tritte. Muay Thai (Thaiboxen) erlaubt zusätzlich Ellbogen- und Knietechniken sowie den Clinch — das sogenannte 8-Waffen-System. Thaiboxen gilt als umfassender und gilt in Kampfsportkreisen als eine der effektivsten Disziplinen. Im MOSAN kannst du beide Stile kennenlernen.
Brauche ich Vorkenntnisse für Kickboxen?+
Nein. Unser Kickbox-Training ist so aufgebaut, dass Anfänger die Grundlagen von Grund auf lernen: Grundstellung, Jab, Cross, Haken, Front-Kick und Roundhouse-Kick. Du wirst nie ins kalte Wasser geworfen — jeder startet in seinem Tempo.
Kann ich als Frau alleine zum Training kommen?+
Absolut. Das MOSAN hat eine einladende, respektvolle Atmosphäre. Viele Frauen trainieren bei uns — sowohl im gemischten Kickboxen als auch im exklusiven MOSAN Girls Programm (Di/Do 20:15–21:15 Uhr). Du wirst von Tag 1 willkommen sein.
Wie schnell sehe ich Fortschritte im Kickboxen?+
Nach 4–6 Wochen regelmäßigen Trainings (2–3x pro Woche) bemerkst du deutliche Verbesserungen in Koordination, Fitness und Technik. Viele Mitglieder erleben nach 3 Monaten einen merklichen Körpergewichtsunterschied. Der mentale Effekt — mehr Selbstvertrauen, weniger Stress — tritt oft schon nach wenigen Einheiten ein.
Bereit für dein erstes Training?
Kein Vertrag, kein Druck. Trainiere eine Woche kostenlos und entscheide dich danach. Oldesloer Str. 64 · 22457 Hamburg-Schnelsen.