Thaiboxen Hamburg
Muay Thai — die Kunst der acht Waffen. Fäuste, Ellbogen, Knie und Schienbeine im vollständigen Clinch-System, trainiert von einem echten K1-Weltmeister in Hamburg-Schnelsen.
Das 8-Waffen-System
Muay Thai nutzt Fäuste, Ellbogen, Knie UND Schienbeine — kein anderer Stand-Kampfsport hat ein so vollständiges Waffen-Arsenal.
Vom Weltmeister lernen
Dein Trainer Mustafa Rastagar trägt zwei K1-Weltmeistertitel (IKBO & WTKA) und trainierte selbst in Thailand — echtes Wissen, keine Theorie.
Für Einsteiger geeignet
Kein Vorwissen nötig — Technik, Konditionierung und Clinch-Arbeit werden von Grund auf aufgebaut.
Thaiboxen Hamburg — Muay Thai im MOSAN
Thaiboxen, in Thailand Muay Thai genannt, gilt als das effektivste Stand-Kampfsystem der Welt — nicht ohne Grund wird es "die Kunst der acht Waffen" genannt. Wo Boxen nur die Fäuste und Kickboxen zusätzlich die Beine nutzt, kombiniert Muay Thai Fäuste, Ellbogen, Knie und Schienbeine zu einem vollständigen Arsenal.
Im MOSAN Gym Hamburg-Schnelsen lernst du die authentische Technik: von der Grundstellung über Teeps (Stoßtritte) und Roundhouse-Kicks bis zum Clinch — der Nahdistanz-Ringphase, die Muay Thai von anderen Kampfsportarten unterscheidet. Trainiert wird an Pratzen, Sandsack und im kontrollierten Partnertraining.
Dein Trainer ist Mustafa Rastagar — zweifacher Weltmeister im Kickboxen K1 (IKBO & WTKA), mit über 20 Jahren Kampfsporterfahrung und Trainingscamps in Thailand. Er trainiert außerdem UFC- und ONE-FC-Kämpfer und unterrichtet tagsüber an einer Hamburger Schule — Präzision und Pädagogik in einer Person.
Thaiboxen Hamburg-Schnelsen — Zentral gelegen
Muay Thai ist ein hervorragendes Ganzkörpertraining: Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft werden gleichzeitig trainiert, dazu die für Kampfsport typische mentale Schärfe. Die Clinch-Arbeit macht es zudem zu einem der realistischsten Trainingsformen für echte Selbstverteidigung im Nahbereich.
MOSAN liegt zentral in Hamburg-Schnelsen, gut erreichbar aus Niendorf, Eidelstedt, Lokstedt und Norderstedt. Oldesloer Str. 64, 22457 Hamburg — Parkplätze direkt vor der Tür.
Dein Trainer
Weltmeister Kickboxen K1 · Trainer Thaiboxen
Mustafa
Mustafa Rastagar trägt zwei Weltmeistertitel im Kickboxen K1 (IKBO & WTKA), zwei Europameistertitel und drei Deutsche Meistertitel. Über 20 Jahre Kampfsporterfahrung, Trainingscamps in Thailand und die Arbeit mit UFC- und ONE-FC-Kämpfern machen ihn zu einem der vielseitigsten Trainer, die Hamburg zu bieten hat.
- ✓Weltmeister Kickboxen K1 · IKBO
- ✓Weltmeister Kickboxen K1 · WTKA
- ✓Europameister K1 · IPTA & WFMC
- ✓Trainingscamps in Thailand
- ✓Training mit UFC & ONE FC Kämpfern
- ✓20+ Jahre Kampfsporterfahrung
Trainingszeiten
| Tag | Uhrzeit | Kurs |
|---|---|---|
| Montag | 19:00 – 20:00 | Thaiboxen Erwachsene |
| Freitag | 19:00 – 20:00 | Thaiboxen Erwachsene |
Mitgliedschaft ab 69,90 € / Monat · Erste Probewoche kostenlos · Kündigung monatlich möglich
Häufige Fragen
Brauche ich Vorerfahrung für Thaiboxen?+
Nein. Das Training im MOSAN ist auf Einsteiger ausgelegt — Grundtechnik, Konditionierung und Clinch-Arbeit werden von Anfang an sauber aufgebaut. Erfahrene Kampfsportler profitieren von der authentischen Muay-Thai-Technik unseres Trainers.
Was ist der Unterschied zwischen Thaiboxen und Kickboxen?+
Kickboxen erlaubt Fäuste und Beintritte. Muay Thai (Thaiboxen) ergänzt zusätzlich Ellbogen, Knie und den Clinch — die Nahdistanz-Ringphase. Dadurch ist es technisch vielseitiger und deckt mehr Distanzen ab.
Welche Ausrüstung brauche ich zum Start?+
Für die ersten Trainings reicht bequeme Sportkleidung. Boxhandschuhe und Bandagen kannst du bei uns leihen oder nach Absprache kaufen — wir beraten dich nach dem Probetraining individuell.
Kann ich Thaiboxen mit anderen Kampfsportarten kombinieren?+
Ja — mit der ALL-IN-ONE-Mitgliedschaft hast du Zugang zu allen Disziplinen im MOSAN, etwa Boxen, Kickboxen oder MMA. Thaiboxen lässt sich besonders gut mit MMA kombinieren, da der Clinch dort direkt anwendbar ist.
Bereit für dein erstes Training?
Kein Vertrag, kein Druck. Trainiere eine Woche kostenlos und entscheide dich danach. Oldesloer Str. 64 · 22457 Hamburg-Schnelsen.